na czym w

[...] Pierś kurczaka - 150g Kasza gryczana - 100g B/T/W -44,9/5,1/63,4 Całość =484,5 kcal TRENING ok. 17-17.30 zaraz po treningu: WPC - 50g <- czy może być smakowe? I z czym, woda czy mleko? całość =354,2 kcal Posiłek 5 19.30-20.00 Pierś kurczaka - 150g Kasza gryczana - 100g Kiwi - 100g B/T/W -45,8/5,6/75,2 Całość =540,5 kcal Posiłek 6 [...]

nie mowiac juz o tym ze jak sama nazwa mowi jest to stadion narodowy i powinna grac na nim reprezentacja. po czym maja grac jeszcze w gdansku i chyba we wroclawiu lub chorzowie. smiech na sali

Pochwal sie ile :) i powiedz mi czym sie zajmujesz czy jest to tylko montaż scen w teatrach lub na imprezy, czy jakoś tak łapłeś dorywczo ;d Zmieniony przez - kamil_0590 w dniu 2013-06-06 17:42:09

[...] technika w ćwiczeniach wielostawowych musi być bez zarzutu. Co do Madonny, hehe... Takie czworogłowe nie rosną od różowych hantelek, tylko od konkretnych ciężarów Ale o czym my w ogóle rozmawiamy, to nie ta liga Ona ma kilkadziesiąt (!) lat stażu. I tak jak Szefowa&#174; mówi, czegóż ona nie ćwiczy W każdym bądź razie ja mam zamiar [...]

[...] "rzezbic" wlaczajac mnostwo izolacji bez chocby najmniejszego czucia miesniowego i wyksztalconego toru mind-muscle. Ot co glupie powiedzenie : " trzeba miec w czym rzezbic" nie wzielo sie z powietrza, a wlasnie z tego ze najpierw buduje sie fundamenty po czym wlacza izolacje aby bardziej uzarysowic sylwetke co da nam efekt [...]

co do Munzera to skończcie siac propagande bo powtarzacie cos o czym pojecia panowie nie macie, pozniej powstaja jakies kulturystyczne mity , gosc nie umarl bo przesadzil z towarem , walil tyle ile wszyscy , chcecie dowiedziec sie cos o jego smierci to zaglebcie sie w temat bo jest o tym sporo na zagranicznych forach ,

dziekuje za szybka odpowiedz. Wiadomosc wyslalem korzystajac z zakladki kontakt na stronie sklepu, wpisalem swoje imie i nazwisko, podalem adres meilowy po czym opisalem problem, kliknalem kontynuuj, po czym wyskoczyla informajca ze moja wiadomosc zostala wyslana do wlasciciela sklepu. Czekalem na meila zwrotnego do tej pory gdzyz byl weekend. Byc [...]

Może intensywność, objętość. Trening nie jest moją super mocną stroną ale ze swoich doświadczeń powiem tylko coś czym ameryki nie odkryję, że najlepiej działa na mniej bardzo wolny negatyw, np przysiad, wyciskanie hantle, sztanga, bic, tric to już masakra jest przy tym ale trzeba cisnąć. Mocne spinanie w końcowej fazie ruchu.

Czym się takie ładowanie robi? złożone + proste? jak to zrobić dokładnie? Nigdy nie robiłem :-) ja robiłem jak łodzianin jak juz byl dól i niebylo mocy to mc donald jakas duza kanpka kilka cheeseburgerów lody frytki rano jak sie budziłem to nabicie straszne i pompa na przedramieniu przy myciu zembów8-) ale mozna tez czysto to zrobić wegle proste z [...]

Animala jem ciagle i do tego cicus jednak w moim przypadku chyba nie pomaga a juz z pol roku biare. Ostatnio po czym zauwazylem poprawe to oxandrolon no i lecialo jeszcze gh ale na oxie zawsze przechodzily mi bole stawow.

[...] powrotu do zdrowia życzę, powolutku wsłuchiwać się w to co ciało mówi i może lekkie truchty nie będą problemem ;-) akurat sprawdziłem, że nie zawsze trzeba lekarzy brać na serio. Wielkie dzięki. Też mam wrażenie, że lekarz przesadził aplikując mi miesięczna przerwę. Jestem już po pierwszym "treningu" czyli spacerze o czym napiszę później.

O czym wy pier, jaka ustawa jakie rc? Co wy chcecie od zabawek na sterowanie chca ich zabronić? %-) No właśnie , ja tego nie rozumiem. W Czechach dzieci się mogą bawić i robić sobie jazdę a u nas nie. Dlaczego ? Bo ktoś zarobi więcej , ktoś straci ? Przez chwilę zabawki były dla wszystkich , teraz już nie wolno. Rząd dał , rząd wziął. To trochę [...]

kurva dopiero drugi posilek wlecial. musze zmiescic jeszcze ze 3 dzis, zeby jakos gralo. Na pierwszy poszla zapiekanka (bułka, masło, ser zolty, chwalisz się? %-) nie ma czym bo tylko 2 posilki\-), ale te 2 posiliki maja wiecej kcal i bialka niz moja tygodniowa dieta gdy mieszkalem w gdansku %-)

[...] ta cyferka o godz. 21.10 ma ci towarzyszyć przez cały dzień Co do dawek insuliny, to ja wiem ze wielu wstrzykuje sobie końskie dawki, muszą ale to nie zmienia faktu ze czym mniej tym lepiej i to samo dotyczy cukrzyków typu 1 . Redcow powiedz czemu wczoraj nie ma białka 10g wypisanego na koniec dnia wczoraj, zapomniałaś wpisać? Czy dzisiaj [...]

[...] możesz zjeść powyżej pewnego poziomu kcal, a ja taką, że nie mogę zejść poniżej pewnych ilości bo waga mi w dół leci. Co też nie jest proste, bo nie mogę kcal podbijać byle czym np węglami prostymi czy złymi tłuszczami. Bo poniżej 3000 kcal waga mi leci, potem jak nie ma się apetytu albo choroba to frustracja na wadze... Botem walka o odzyskanie [...]

[...] sie szybko na glukoze i zupelnie normalne dawki insuliny calkiem niezle sobie z nia radza, czego nie moge powiedziec o wheyu, ktorego jedna porcja czasem moze mi szybko podniesc cukier trening: chce sie znow pochwalic 8-) tym razem wioslem :-D poszlo wczoraj 37,5kg x 5 8-) normalnie sila mi w plery idzie 8-) i zebym to ja wiedziala po czym @@-)

Przecież wiesz, że nie o to mi chodziło - czym jest wygląd wobec perspektywy spotkania };-) Ja mogę w worku na śmieci lansować się na przejażdżce z Tobą :-D To dzień dobry - fiu, fiu /-)_

[...] +wino no niestety znow DNT ale zakwasy na brzuchu nadal mam- takie jakies glebokie bo czuc dopiero przy duzym wygieciu tulowia. teraz to juz nie wiem po czym, bo obwod na brzuch robilam dokladnie tydzien temu@@-) kupilam pianke do rolowania. doznania rzeczywiscie ciekawe :)) tak jakby mi walec po czworkach przejechal %-) [...]

A taki FBW byl by dla mnie dobry? 3 razy w tygodniu A-B-A-B-A-B... i moglbym cwiczyc 8 tyg po czym 1-2 tyg przerwy i znow to samo? liczba powtorzen 15-10-5 (z tego co zrozumialem to w dzien A to pierwsze cwiczenie 15, drugie cwiczenie 10,trzecie cwiczenie 5....i ostatnie cwiczenie zakonczyc na5) dobrze to zrozumialem? i ile najlepiej robic serii [...]

lepiej dmuchać na zimne poza tym...popatrz jakie długie terminy ważności ma tuńczyk(wiadomo - nie tylko tuńczyk), naszpikowany nie wiadomo czym, nie wiadomo ile w tych puszkach leży. Generalnie rzadko jadam, choć lubię. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:11:19